高血圧・胃がん・むくみを引き起こす食塩について

パン

ドレッシング

などが以外に入ってます

うま味調味料などは
グルタミン酸ナトリウム
とか
おからを酸分解して水酸化ナトリウムで中和するので
ナトリウムが食塩の半分くらいの割合で入ってます


ナトリウムの多い食品と、食品のナトリウムの含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/natrium.html

意外なものが高塩分(参考)
https://www.muen-genen.com/html/page61.html

高血圧・むくみ
意外なことに胃がんを引き起こします


ご注意を

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